SON DAKİKA

Spot Haberler

Bilim insanlarının yeni keşfi: Beynin her hücresini yenileyen mucize vitamin, Alzheimer’a yeni çare mi?

Tüm dünyada en sık görülen ileri yaş hastalıklardan olan Alzheimer ve demans gibi nörodejeneratif rahatsızlıkların hala kesin bir tedavisi bulunamasa da yapılan çalışmalar, birçok faktörün doğru şekilde tespit edilmesi sayesinde hastalığın geciktirilebileceği veya engellenebileceğini ortaya çıkıyor. Bu etkenlerden biri de beslenme. Bilim insanları, dengeli bir beslenme sayesinde alınan yeterli vitamin ve mineral oranının beyninizi büyük oranda koruyabileceğini ortaya koyuyor. İşte o liste…

19 Eylül 2022 | 6.257 kez görüntülendi.
Bilim insanlarının yeni keşfi: Beynin her hücresini yenileyen mucize vitamin, Alzheimer’a yeni çare mi?

Elbette cildinizi iyileştirmek, size enerji vermek veya eklem ağrılarına yardımcı olmak için sağlıklı beslenmek faydalı olabilir, ancak yaşlandıkça beynimizi keskin tutmak için en iyi vitamin ve minerallerin tüketilmesi konusunda da birçok şey değişmesi gerekir. İşte keskin bir hafızanın sırrı…

Alzheimer’a yeni çare mi? Bilim insanları beynin her hücresini yenileyen mucize vitamini keşfetti

OMEGA-3 YAĞ ASİTLERİ

Genel zihinsel sağlığı iyileştirmenin yanı sıra beyninizi keskin tutmak söz konusu olduğunda, omega-3 yağ asidinden zengin beslenmek en önemli detaylardan biri.

Alzheimer’a yeni çare mi? Bilim insanları beynin her hücresini yenileyen mucize vitamini keşfetti

Sonpal, “Omega-3’ün beyindeki hafıza ve tepki süreleri gibi işlevleri iyileştirdiği gösterildi” diyor ve yağ asitlerinin beynin yaşlanma sürecine karşı mücadelede önemli bir rol oynadığını da sözlerine ekledi.

Alzheimer’a yeni çare mi? Bilim insanları beynin her hücresini yenileyen mucize vitamini keşfetti

Akıl sağlığına gelince, yağlı besinlerde bulunan bu yağ asidi, depresyon semptomlarını hafifletme kabiliyeti açısından kapsamlı bir şekilde araştırılmıştır. Yine de Sell, bir omega-3 takviyesi seçerken dikkate alınması gereken en önemli şeyin nicelikten çok kalite olduğunu belirtiyor.

Alzheimer’a yeni çare mi? Bilim insanları beynin her hücresini yenileyen mucize vitamini keşfetti

Sell, “Omega 3 yağ asitleri, bir anti-inflamatuar olarak iyi araştırılmıştır” diyor. “Artık bildiğimiz şey, iltihabın zihinsel sağlıkta önemli bir oyuncu olduğu.”

Alzheimer'a yeni çare mi? Bilim insanları beynin her hücresini yenileyen mucize vitamini keşfetti

Sonuç: Zihinsel keskinliği korumak, yaşlanmayı geciktirmekle mücadele etmek ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek kadar, omega-3 yağ asitleri beyin sağlığını desteklemek için oldukça önemlidir.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
İLGİLİ HABERLER
POPÜLER HABERLER
SON DAKİKA HABERLERİ